SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • No wiesz, niby prop dziala szybko, ale zeby po takim czasie to nie wydaje mi sie, aby cos sie zbytnio zmienilo :D EDIT: Tak jak pisalismy wczesniej, poczekaj i sam sie dowiesz, nie ma czym sie martwic. Nawet jesli to walek, to co szkodzi na przeszkodzie zeby pociagnac go tydz dla pewnosci? Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-10-28 19:26:47

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2008-10-28 19:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] http://allegro.pl/item469959949_buty_halowe_puma_vencida_ii_it_41_gratis.html Nike FIRST TOUCH II FS http://allegro.pl/item461068375_nike_first_touch_ii_fs_blue_new_2008_roz_44.html Zastanawiałem sie nad tymi modelami... CHyba dobrze wybrałem ale czy First Touch i Venicida Tez są godne polecenia?! Piszcie kto ma jak sie sprawuja te modele...!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 20:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ciastka i popijać je mlekiem. Po tygodniu pacjent wraca do lekarza. - Panie doktorze, nie pomogło. - Niech pan teraz pije samo mleko! - doradził lekarz. Chory zrobił, jak mu lekarz radził. A na drugi dzień tasiemiec wychodzi i pyta się: - A ciacho gdzie? Dlaczego policjanci noszą pałki długie i krótkie ? - Jeśli idzie dziesięciu [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 21:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zdrowka Kingu plytka cala 'taka se' raczej, ale nie wiem w sumie czy wszystkie posciagalem, bo na szybko wklepalem i raz przesluchalem co wyskoczylo Kosiak u mnie tez ci ludzie tylko by chlali i jak tu ćwiczyć, sie pytam Hades twój progres siłowy mnie przeraża bezkitu, konkret wiosełko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 21:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko schudnąć?!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam!!! Pomóżcie jak skutecznie i w miarę szybko utracić wagę może ktoś zna jakieś suplementy środki które pomogą mi zrzucić ok 10kg lub jakąś skuteczną dietę?!!! Zapisałam się do fitness clubu i ćwiczę 5dni w tyg po:1h TBC i 1h na siłowni co jeszcze zrobić żeby zamiast dużego przyrostu mięśni szybko zrzucić trochę kilogramów????!!!! pomóżcie!!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2008-10-28 21:37:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] warto o tym pisać, czy już lepiej poczekać na jeszcze lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. Wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co wyprodukuję tu za rok i dwa. Dodam, że wiem, na czym polega kulturystyka i dieta z odpowiednią ilością b/t/w, gdyż siedziałem w tym 3 lata i [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 09:57:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] w nich ból i odrętwienie. Lekarz powiedział że jeżeli coś z tym szybko nie zrobię pierwszy zawal mogę mieć w bardzo nieodległej przyszłości. Rozpocząłem dość intensywne jak dla mnie ćwiczenia. Rano jeżdżę 4 kilometry rowerem, natomiast wieczorem przysiady, brzuszki oraz następne 4 kilometry na rowerze i tak 7 dni w tygodniu, cztery dni w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2008-10-29 11:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny szalony pomysl :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jakis czas temu pisalam o tu o moim planie z glukoza w proszku , kompletny nie wypal (prawie nic nie jadlam zas nadrabialam glukoza rozpuszczona w wodzie) owszem schudlam 5 kg w 4 dni ale szybko wrócily... :) wiadomo jak to przy takich pomyslach :) ale teraz mam kolejny pomysl :) ocet jablkowy jest okropny ale hamuje apetyt wiec polece go [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2008-10-29 11:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki norbas Bialeczko sprzedane panowie, szybko znalazl sie kupujacy. Jak tylko paczka do niego dojdzie to poprosze go o wypowiedzenie sie na temat tego bialka w tym ze temacie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2008-10-29 14:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trafiając czysto w to miejsce bo jego przeciwnik wcale go nie zasłaniał przez całą walkę. Przypuszczam że gdyby Bob był bardziej doświadczonym zawodnikiem i wiedział jak się bronić to ubiłby Crocopa dość szybko a jak widzieli wszyscy walczył strasznie nieudolnie. Po 2 jestem fanem Crocopa i widziałem jego wszystkie walki i to jak walczył [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6733 Data: 2008-10-29 15:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzien z diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzien nietreningowy 8.00 Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 30g Kakao 16%, proszek 20g Ser twarogowy chudy 100g oliwa z oliwek 10g b 44 w 97 t 27 DAJ LEPIEJ ZA TEN TWAROG I OLWIEMP. 2CALE JAJA,Z RANA DUZO LEPIEJ SPRAWDZAJA SIE JAJA OD TWAROGU!. w szkole 11.30 Chleb pszenny 150g WYWAL, DAJ LEPSZE ZRODLO WW,MOZESZ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2008-10-29 15:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze byc i tak Shield...bo jak sie zorientowalem ze to byla w**bka to zamowilem Cypio...w miedzyczasie wbijalem "prawdziwa" suste(kupilem 5 sztuk na szybko dla porownania-dzieki temu zauwazylem roznice wogole w dzialaniu) i odpalilem pare starych ampulek Irana(2 sztuki chyba) tak aby sie wkrecil troche zanim przeskocze z susty na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2008-10-29 19:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LooKing FoR MaasssSaA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry że Ci sie wbije w temat, ale mam pytanie, jak oceniasz tego gainera mutant mass? bo chce jakiegoś gainerka kupić ale nie wiem na co sie zdecydować. Chodzi mi jak oceniasz po nim dodatkowe kcal, smak, cene, rozpuszczalność itp. W mojej ,,Karierze " uzywalem mass xxl wiec tylko z nim moge prownac. no wiec Mass XXL jest napewno o duzo duzo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2008-10-29 20:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozliwe ze np. najgorszy moglby byc lepszy od najlepszego obecnego?? i czy jezeli zacznie sie trening tak jak ja to zrobilem w wieku 13 lat to ile procent jest pewnosci na to ze moglbym zostac np.reprezentantem polski jezeli sie szybko ucze?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5282 Data: 2008-10-29 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doświadczenia z dietetykami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak jest z "prawdziwymi" dietetykami,ale znalazlam cos o dietetykach z firmy Foodline,ktorzy maja produkty jak herbatki,tabletki i posilki w proszku. Przed rozpoczeciem kuracji mozna poddac sie analizie i przy przykladowym wpisaniu: Twoja obecna waga:60 kg Ile chciałabyś ważyć:40kg Twój wzrost:170cm Pojawia sie informacja: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2008-10-29 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak czytalem zagraniczne fora czasami to wlosy deba stawaly-tam faktycznie nie dosc 500mg testa to "for beginers" to jeszcze Igfa biora tak jak u nas Ome malolaty...kupujesz i walisz. Bez "cudowania"("wszystkie igf to waly", "Nie kupisz legalnego Igf nigdzie" itd...). Pod tym [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 2008-10-29 23:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podpowiedz, co mam zmienic..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do pomiaru pracy serca ale moze po swietach sobie sprawie. ale probowalam tak po 30s wolno i 15 szybko i dwa razy mi sie udalo. ale sprintem bym tego nie nazwala:) kiedys, jak chyba bylam w drugiej czy czwartej kl podstawowki to na w-f'ie mielismy biegi na 100m chyba czy cos, parami. dosc szybko biegalam i nie mialam nigdy klopotow z tym. wiec [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2008-10-29 23:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kulture azjatycja. . Ja wybralem kung fu, bo mi pasowalo do koncepcji rownowagi. Jestem raczej duzy (190cm, 100kg), wiec sily mi nie brakuje i dlatego poszukalem sobie jak najszybszego stylu, aby zachowac rownomierny rozwoj fizyczny. Jezeli chcesz sie bic, to wpadnij do siedzimy dresow i popros o lanie. Zaspokoi Twoje pragnienie brutalnosci [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2008-10-30 09:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i enzymy dzialaja w roznych rejonach i mozna je przyjmowac w roznych celach, dlatego nie odrzucalbym enzymow mowiac ze probiotyki zalatwia cala sprawe przydaly by sie niezle skomponowane enzymki z proteazami i amylazami bo pewnie kazdy czasem potrzebuje zeby posilek szybko przeszedl przez brzusio (np jak sie zje za duzo przed treningiem)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2008-10-30 13:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypowiedz tego nie widze, odnosnie bana pisałem do DUDY_ iz nie mozna wszystkich wkladac do jednego worka, to ze ktos napisze nieprzychylną opinie , zeby traktowac go zaraz jako potencajlnego 'podstawionego' usera przez konkurencyjna firmę. Odnosnie sytaucji z t ym wyciagiem , jest niestety inaczej niz dzis przez tel. mówiła mi osoba z keltona, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2008-10-30 13:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)